孕妈妈午睡大有益处

中午小睡30分钟左右对于缓解疲劳很有益处,可以让你整个下午都精神饱满。怀孕后继续上班的女性在午休时可能无法像在家中那样舒适,可能只能靠在椅背上眯一会儿,这时最好把双腿垫高,促进血液循环。另外,买个可折叠的沙滩床也不错。

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