推荐专属孕妈妈的补血食谱

血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现贫血问题，这个时候需要及时补血。...[阅读全文]

孕期补充足两个人的食物

恭喜您有了孩子。您将开始新的、激动人心的一段新生活。您将会有一些疑问：我应该吃什么，吃多少，我需要另外补充维生素和其它营养物质吗？孕期的身体需要完成巨大的任务:孕期带来很多生活上的变化。您的身体从第...[阅读全文]

身体需要充足的水分

不论是否怀孕，足够的水分补给都是很重要的。请您注意，要喝足够多的水。因为在孕期，不仅是您的身体需要水来运送营养物质，还需要用来造血和造羊水，此外还要用来满足肚子里宝宝的需要。矿泉水、果汁混合饮料、蔬...[阅读全文]

孕妈妈的零油烟新煮意

孕早期妊娠反应时，许多妈妈会对炒菜的油烟味感到难受，更加没有胃口吃饭。如果在通风状况差的厨房，煤气或液化气燃烧不充分产生的气体可能会影响到胎宝宝的正常生长发育。如何既远离油烟，又能享受到美味营养的食...[阅读全文]